2017年にランニング中に原付に真正面から衝突され、2018年冬に暴行事件の被害にあい、二度あることは三度ある、2018年9月に原付運転中に交通事故にあった筆者です。 ここまで来ると、筆者が悪いような気がしないわけでもあ…

2018年は酷暑と言われていて、40度を超える地域も見られます。特に日本の夏は湿度も高く、ランニングをするには不向きな気候だと言えますよね。 実際、筆者が夕方にジョギングをしていても、マラソンシーズンと比較するとロードは…

ビギナーランナーからシリアスランナーまで、ある一定の人が悩むことの一つが「毎日、ジョギングをしたほうがいいのかどうか」ということではないでしょうか。 特に走り始めた人から、走り始めて数ヶ月経った人ほど「毎日のジョギング」…

6月から7月になると、ランニング中にも暑さを感じやすくなります。 日頃、GPSで「ランニングペース」を気にする人は多いでしょうが、「心拍数」を重視した練習をしている人は前者より少ないのではないでしょうか。 ビギナーランナ…

ランニングにおいて意識することが多いのが「着地」。 もちろん、着地だけ意識するのは本末転倒で、体幹がいかに使えることができているか、骨盤が前傾しているかというのは前提になります。 ただ、備忘録的位置づけで、最近気付いた“…

猫背で肩こりが酷い筆者です。空元気で頑張ってます。 いよいよ4月も中旬で、もうマラソンシーズンはクローズに向かっているという人が多いでしょうが、この季節こそ意識したいのが「ランニングフォーム」です。 筆者に限って言えば、…

人生で初めてのDNFをし、自分の心の弱さに自己嫌悪が止まらない筆者です。 マラソンにおいて「メンタル」が必要かどうかは個人差あるというのが個人的な考えなのですが、練習をしっかりしているにも関わらず“歩きぐせ”がついていた…

ランニング仲間“だった”Tさんからの暴行被害にあい、満身創痍の筆者です。せっかくの一年ちょっと積み重ねているリハビリが“無”になってしまいました。 レントゲンでは映らなかったものの、肋骨の軟骨のヒビの疑いがあるようで、数…

メタボランナー筆者です。そろそろ春ですね。 事故にあってから1年2ヶ月ほどですが、なかなか強度の高い練習ができないせいか10kg太りました。 58kg→68kgと、もはやランナーを名乗るのもおこがましい状態です。 「あま…