2017年2月11日現在、「サブスリー」にまだ到達していない筆者ですが、とうとう“悲願”の愛媛マラソンに向けて1日となりました。 サブスリーに必要なペースはもちろん、気になるのは「ペース配分」ではないでしょうか。 単純に…

あれほど意識してこなかった「サブスリー」のための練習を、昨年の秋から始めている筆者です。 筆者はそれほど「練習」が好きなほうではなく、長距離を走るのも飽きるので苦手。 「そんなヤツにサブスリーの資格はない！」 ごもっとも…

走り納め30km走でスタミナ不足を痛感した筆者です。 「2016年もサブスリーができなかった」 肩を落とす方の中には、筆者とは違い、とにかく練習量を重ねたという方も多いでしょう。 2017年こそサブスリーを達成するために…

マラソンを嗜む紳士・淑女の方々の中には、「サブスリー」という3時間切りの目標を掲げているランナーも多いでしょう。 自信なさげにヘラヘラしている筆者も、心の中で「いつかは」と燃える一人。 2016年の2月にはようやく3時間…

目下のところ、サブスリーとは程遠い練習内容の日々が続いている筆者です。 梅雨ですね。レペテーションもインターバル練習を開始するにも、程遠い練習内容です。 サブスリーを達成する“最低の月間走行距離”のラインは「400km」…