マラソンは上半身で走ると楽に完走できる

フルマラソンというのは過酷なもので、42.195kmを走り続けなければなりません。持久系の運動であるがゆえ、楽に走ることができないと完走後も“ダメージ”が大きいですし、思ったタイムで走れないことも多々起きます。 そんなフ … 続きを読む マラソンは上半身で走ると楽に完走できる